drugi dan, se vedno brez faula :

- zajtrk : 6dcl vode, eno jabolko, tri klementine,
- kosilo : dva kosa pecenega piscanca, skleda rdece pese, koscek Paleo kruha,
- vecerja : 50g sirotke po treningu, mesana solata ; skuša, 2jajci,1 korencek, 1sveza rdeca pesica, 1pest mladega radica ... in koscek Paleo kruha.

Danasnja papica :

zajtrk : 6dcl vode , eno jabolko
kosilo : solatni kroznik s puranom, dva koscka Paleo kruha
vecerja : 3 zrezki v omaki ( leftovers od vikenda ) s kuhano zelenjavo - brsticni ohrovt in korencek, koscek Paleo kruha

p.s.
jutri moram po Omega 3 tabletke ...

EMŠO pred :

- obseg vratu :               42 cm
- obseg pasu :                97 cm
- obseg bokov :           109 cm
- obseg stegen.(leva) :    63 cm
- obseg stegen.(desna) : 62 cm

Bakerman is baking bread !

 Step two: meritve telesnih indeksov prez začetkom izleta so opravljene ; stanje je menda kr OK :)

Step one: spletni dnevnik je narejen, ostalo mi je se nekaj dni razvajanja :)