Najprej opravljena jutranja meritev :
Pa se analiza obeh meritev :
Iz slednje sledi:
- v 60 dnevnem izzivu sem izgubil 5kg,
- znižal sem potreben vnos kalorij za 10% ( 2420 - 2246),
- pridobil sem 0,7kg maščobne mase,
- izgubil sem 4,1kg čiste mišične mase.
Počutje je boljše, gibljivost je drastično boljša, rezultati pa kažejo, da izguba telesne teže pravzaprav predstavlja samo izgubo čiste mišične mase...
